365歩のマーチ?

腰が痛み出して13日。

調子が良くなって来たと思うと、また悪くなる
を繰り返してきました。

医者に行ってから薬が効いたのか、日に日に良くなって来たと思っていましたが、今日の午後仕事をしているとだんだん痛くなってきて、また医者に行く前のような状態になってしまいました

まるで365歩のマーチの様な感じです

少しずつ治していくしかないかな~

でもどうやって

ジョグくらいならできるので、足のストレッチと筋トレを地道にやっていこうと思います。

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