腸痙靭帯炎治っていませんでした(>_<)

昨日の午後、子供達といつものようにテニスコートで遊んでいると、母ちゃんも来たので子供達をまかせて、父ちゃんは隣りの広場でジョグをしました。

子供達を見ていた1時間位の間に、充分ストレッチをしたつもりでしたが、腰の調子が悪くて、参りました(>_<)

30分のつもりで走り出しましたが、風邪気味な事もあって体が凄く重く感じました。

20分を過ぎた頃、右膝に軽い違和感を感じましたが、悪い癖で始めに決めた30分まで走ろうとした為、25分で違和感が痛みに変わってしまいました(>_<)

25分までジョグできたのを喜ぶべきなんでしょうが、いつになったらマイペースで走れるのかやっぱり不安です。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック