完全復活宣言!

3年前に自己ベスト(3時間43分)を出した袋井クラウンメロンマラソンを走って来ました。

3年前の年末にしこりを見つけ、約1年の治療を受け、昨年のしまだ大井川でマラソン大会復帰をしましたが、その後の袋井で撃沈・・・

今年のチャレ富士は完走できたものの自分的には

まだまだこんなものではと思い走り込んだ夏に踵の疲労骨折

練習不足となったしまだ大井川で撃沈・・・

その後も微妙な違和感にビビりながらMAMMも無事に完走。

キロ5分の練習が出来たのもここ2週間でしたが、今回


3時間50分で完走出来ました

エイド以外歩き無し、トイレストップ2回でロスタイム6分。まぁこのロスのせいで頑張れたのかもしれませんが

袋井で今の自分のベストに近い走りが出来たと思います

PB更新には確実に練習不足なので、ギリサブ4が目標の今回、最後まで粘りの走りが出来たと言う事で

「完全復活宣言」を自分に


今回最後まで粘れたのには理由が有るんですが、それは後々の更新で

この記事へのコメント

2016年12月11日 20:27
粘れた理由、とっても気になりますが、復活まで色々あったけれど「完全復活」おめでとうございます!!良かったですね~。納得の走りが出来て。タイムとか記録とか細かいことはわかりませんが、なおまささんが満足のいく結果だったって事はすご~く伝わりました。本当に良かったです!!完走おめでとうございます!!
なおまさ
2016年12月11日 22:04
《R》さんありがとうございます。どうしても消えないモヤモヤが有ったんですが、やっとそこそこの走りができました(^ ^)
手術した左胸が痛むし動きが悪いので、バランスが良く無いんですが、それなりに走れるようになったので「完全復活宣言」としました。
もう言い訳できません^_^;
ポンゆた
2016年12月12日 09:13
ナイスラン!完全復活おめでとうございます(*^-^*)粘れた理由なんだっか気になります☆
2016年12月12日 11:08
お疲れ様でしたぁ&ナイスラン
そして何より完全復活おめでとうございます
私は乳がんになってからのなおまささんしか知らないけれど、なる前のタイムに近い記録を出せたってことは私も嬉しいです これからは記録の更新を目指してGOGO
私も粘れた理由が気になる~
なおまさ
2016年12月12日 13:39
ポンゆたさんありがとうございます。フルは3ヶ所しか走った事が無いんですが、袋井が一番キツいので嬉しいです

粘れた理由はランナーあるあるだと思いますが、初めての経験でした
なおまさ
2016年12月12日 13:52
juechanありがとうございます。タイムはまだまだですが、このまま行けば本当に更新できる所まで来たと思います

粘れた理由のヒントは、ライバル…
のんびり待って下さいね
サイコアスロン静岡・選手会長
2016年12月12日 18:11
昨日はお疲れさまでした。スタート前に「ナイスおっさん」できてよかったです。
強風とアップダウンの厳しい袋井で3時間50分、見事でした。MAMMがいいトレーニングになったかもしれないですね。同じタイムでも終盤粘れると気持ちのいいレースになりますよね。これもランナーあるあるかな。

ボクは10㎞42分41秒でした。最初の1㎞は4分15秒と冷静に入れたけどそこからあまり余裕がなくて前半21分14秒、後半21分27秒。目標の41分台には届かなかったけど去年の記録は上回れて満足。
ちなみに総合順位99位。ラスト競技場でペースを上げて1人抜いたのがアダとなりました。まあ、こればっかりはどうしようもないですね(笑)
2016年12月12日 20:40
ナイスランっ!⬅他の人が言っているのを言ってみたくなった私💦

完全復活おめでとうございます🎉🎉🎉
長い道のりでしたね。
なおまささんの頑張りに💮っ✨

なおまさ
2016年12月12日 23:29
サイコさんありがとうございます。まさかサイコさんが後ろから現れるとは、ビックリでした!
てっきりスタンドから声を掛けていただけるかな?と思いキョロキョロしていました。いや~本当に嬉しかったです(^ ^)

42分ですか!凄いです!!10キロってメチャメチャ苦しいですよね。
なので、自分は避けています^_^;
次は元日マラソンですね!
なおまさ
2016年12月13日 03:09
ゆかさんありがとうございます。ナイスランと言われると嬉しいです
タイムはまだまだですが、良い走りができました
来年こそはベストを狙います
S君
2016年12月17日 09:00
遅くなりましたが、サブ4おめでとうございます!!
大井川やMAMMがいい刺激になったのと怪我で走れなかった時期がいい休養になったんですかね。最近、私も後半以降ほとんど粘れないので、粘ることのできる脚を再度作って久しぶりのサブ4を狙いたいです。
なおまさ
2016年12月18日 11:17
S君ありがとうございます。久しぶりに粘れて嬉しかったです!
でも…昨日LSD30キロ行ったんですが、ラスト5キロ位ほとんど走れず、おまけに腸頸靭帯炎に>_<もう何ヶ月もならなかったんですけどね~^_^;

S君も次のレースで快走できます様に!

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