出勤前に

今日は、出勤前にちょこっとジョグをして来ました。 こんなメーメーちゃんを見ながら、久し振りに自宅の上下を。 途中でダッシュをして心拍数を180以上に上げてみましたが、苦しくならず でも、キツくてペースダウンして心拍数が160台に下がった頃胸が苦しくなりました
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ジャンボ干支の向こうへ

21日(日)朝、ゴロゴロしながら子供達とアニメ(DB、OP)を見つつ、どうしようかな~と考えていました。 ゆっくり長く走りたいなと思いながら、片方掛けのバックにウインドブレイカーとヘッドランプを入れて、11:30にスタートしました。 とりあえず牧之原台地を走ろうかな~と思い水路橋を渡りましたが、そう言…
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一安心

今日は、循環器科を受診して来ました 看護師さんによる問診の後、心電図、心エコー、レントゲンと進み、診察を待ちます。 検査はスムーズでしたが、さすがに診察は待ちました 眠くなった頃呼ばれ、初めての診察で初めての先生なのでちょっと緊張しながら入室。 今日の検査結果からは全…
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術後2年の診察日

今日は術後2年の検査結果を聞きに行って来ました 9:00の予約なので、8:30には到着。 9:00前に呼ばれたので早いな~と思いましたが、「すみません、血液を採り直してください」と・・・ イレギュラーの採血が有りましたたぶん、検査日に採血をする前に骨シンチの薬を入れてしま…
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藤枝一福神

今日は、出先からの帰宅ラン25キロを予定していましたが、お昼には帰宅する事になったので自宅から心岳寺まで(結果的に)行ってみる事にしました。 今回の目的の一つに、七福神巡りをする時に使う予定のスマホナビを起動させて、使用感を確かめる事が有ります。 主な目的は七福神巡りをするための練習ですが グー…
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藤枝七福神巡りの下見

11日は、長男とお母さんがPTA主催のお別れ遠足で、長島スパーランドへ行きました 残された二男三男父ちゃんも何処かへ行こうと思っていましたが、「どこにも行かなくていい」と言って、ゲームやビデオを見ながらゴロゴロ 父ちゃんも寝不足で怠かったのでゴロゴロ{%トホホwe…
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術後2年点検

昨日は、乳癌手術から2年の検査を受けて来ました 始めに血液検査用の採血管をもらい、骨シンチの部屋へ。 ここで、点滴の様な管を刺して採血、その後骨シンチの薬を入れます。 が・・・先に薬を入れちゃってる~ 看護師さんが「すみません、先に採血でしたね…
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お山の中を

年が明けて早くも1カ月が過ぎますね 今日は各地でマラソン大会や、ランニングイベントが開催されました 自分はと言うと・・・ 先週の夜勤は1週間サボっていたのでロードでLSDをしようとお昼前に走り出しました。 4キロ位走ったところで、気に…
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新たなルート発見!

今日は、自宅から3キロのロードを走ってから千葉山ハイキングコースへ 2年振りなので、あれ~こんなに急登が続いたっけと思いつつ 青空に向かって登ります。 ここで急登は終わり、気持ち良いトレイルが始まります
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トレイルは気持ち良い~!

今日は、2年振りにトレイル(ハイキングコース)を走って来ました 先ずはロードでコース入り口まで。 本当はもっと長いコースにするつもりでしたが、相変わらずのサボりでロードを走っているだけで足の動きが 尾川丁仏参道~千葉山~伊太丁仏参道~ハイキングコースと辿る予定でしたが・・・…
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例年通りとはいかず…

新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 30日に走って見てきたジャンボ干支 今朝、初日の出を拝みに行こうと6時に起きると、頭がフラつき「アレ~」まさかの二日酔い 子供達も昨夜、紅白を全部見て年が明けて…
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走り納めと釣り納め

昨日は朝から走り納めと言う事で大井川を渡り、毎年作られているジャンボ干支まで走って来ました。 久し振りだったので、もっと近いと思っていましたが、片道10.5キロ有りました ずっとサボっていたので、20キロはちょっと大変で、膝に来ました その後は釣りへ{%大変webry%…
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クラウンメロンマラソン その3

S君とはぐれて数キロ、平坦なコースからまたアップダウンが始まりました このマラソンは、「遠州三山を巡る風光明媚なコース」と言われていますが、ランナーにとっては風光明媚な所は殆んど無く、キツイだけのコースです(なんて言ってはいけませんが) エコパのすぐそば…
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クラウンメロンマラソン その2

なんとかBブロックの最後方に滑り込んでホッとしましたが スタジアムの中に入れません。 10分前…5分前・・・エッどういう事 3分前・・・やっと動き出しました。 1分前・・・スタジアムの中には入りましたがまだトラックには立てません
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初キビレ!

マラソンレポが始まったばかりですが… 真夜中釣りで、やっと網を使う魚が 25㎝位のキビレ 青みがかった綺麗な魚でした 捌くのに時間がかかりましたが、なんとかお刺身に 次が有ったら焼いてみ…
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クラウンメロンマラソン その1

スタート前にドタバタになった理由、実は前夜の夕食に有りました 前夜の夕食、うどん鍋 カーボローディングにピッタリ しかし・・・ 家族全員1杯目を食べ終わる頃、かみさんはまだ食べると言うし、勿論自分も、当然子供達も少しづつでもまだ食べると…
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リズム発表会とマラソン前日

今日は、三男が幼稚園最後の音楽リズム発表会を頑張って来ました 最後にカスタネットを忘れる(制服のポケットに入れ忘れた)トラブルが有りましたが、動じることなくエアーカスタネットで切り抜けていました 歌も大きな声で歌えていたし、本当に良く頑張ってい…
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