テーマ:ランニング

ラン再開

しまだ大井川マラソンから中4日、左足首に痛みは有りますがラン再開しました 最高の天気に誘われて、千葉山ハイキングコースをピストン。 気持ち良く走れました しまだ大井川マラソン、アップしました こちらからお願いします。
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速報(遅報)

チャレ富士100km無事に 12時間54分51秒で完走出来ました 色々嬉しい事が有りました レースとしては撃沈レースでしたが、昨年より15分早くゴールに辿り着く事が出来ました 写真が貼れないので、レポはもしかしたら新しくブログを開設してそこで書…
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いよいよ!

チャレ富士が迫って来ました どうも右足の調子が良く無いですが… 昨年との違いは、マイカップ、マイボトルが推奨された事でしょうか。 指定されたエイドでスペシャルドリンクがいただけるようです 期待はしていませんが
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千葉山、矢倉山フルコース

今迄何度も走って来た千葉山と矢倉山ですが、繋ぐのにロードが長くなってしまっていました。 矢倉山には沢山の登り口が有ります。 千葉山ハイキングコースを途中で下るとすぐに繋がりますが(西側)、その他のルートは殆んどがロードで始まったり、トレイルでもその登り口まで長いロードを走らないと行けなかったりでした。 そう言えば{%!…
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藤枝七福神巡りロングマラニック!

久し振りの更新になりますが、楽しく山を中心に走っています。 術後3年の検査も1月23日に受けて来ました(結果は6日になります) 2月4日、昨年計画を立てて実行できなかった「藤枝七福神巡りマラニック」を実行して来ました グーグルマップでルートを調べると、46Km位か。 …
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今年もジャンボ干支

今年もこの季節がやって来ました 完成は明日らしいですが、本体は出来ていました。 今シーズンは何回見に行く事になるかな 勿論ライトアップされたちょっと不気味な夜の写真もアップしますよ 気持ち良い景色を…
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MAMMに向けて

20日に迫って来た初トレランレースMAMM(南アルプスマウンテンマラソン)に向けて、必携装備のレインウェアと強推奨のトレランシューズを12日の午前に購入して来ました(遅っ) 実は、普段家の周りの山を走る時にはランシューで走っているので、そのままランシューで走るつもりでしたが、大会概要に追加項目が掲載され…
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第8回しまだ大井川マラソン その3

折り返しからゴールまで その2で書き忘れたしまだ大井川マラソンの特徴であり楽しみ 参加者全員がすれ違える フルーツステーションにたどり着くずっと前に早くもトップ選手がカッ飛んで来ました 毎年思いますが、どうしてあんな走りができるんだろう{%は…
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第8回しまだ大井川マラソン その2

スタート~折り返しまで 昨年押し忘れた時計のボタンをしっかりと押し、いよいよスタートです 一つ目の角を右に曲がると、島商の生徒さんによる吹奏楽の応援が聞こえてきます 写真は有りませんが、もちろんそちらへフラフラ~と寄って行き元気のチャージを
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第8回しまだ大井川マラソン その1

前日からスタートまで 29日のお昼から戦いは始まっています かみさんにリクエスト ナポリタン大盛 でカーボローディング。 午後は毎年恒例の補給食を買いながらの偵察へ(なんのこっちゃ) 大エイドのテントはや…
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MRI画像

先週火曜のMRI画像です。 レントゲンだとモヤッと白く写ってましたが、MRIだとすじっぽくみえますね。 今夜は16キロをキロ6分強で走っていましたが、最後にちょっとだけ上げました。 本番もキロ6分強で粘って、最後に上げられたら良いな~
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ラン再開!!

今日は、朝から隣町の総合病院の整形外科を受診して来ました お見舞いに行った事は有りますが、受診するのは初めてです。 中待合に入ると、あれ紹介状に書かれた先生と違うんじゃ 診察室に入るとやっぱり名前が違いましたが、まぁ良いか。しかもかなり若い。 …
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・・・('_')

どよ~ん 調子が良かったのは1週間 踵に軽い違和感が出たので、夜勤だし少し休んだのに なぜかアキレス腱の付け根が痛み、アキレス腱周囲炎の様な症状が 先週3度目の整形外科へ レントゲンを撮ると、前回同様白い影が 「何か悪い物だといけないからMRIを取りまし…
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初ポチット!

南アルプスマウンテンマラソンにエントリーしました リンク張って有ります。 初のトレイルレース 地元初開催 しかも、TJARを4連覇された望月将悟選手プロデュースのコースです ハ…
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頑張っていました(^^♪

今日は、長男が中学に上がって初めての体育大会でした うちの子も含め、全校生徒が力強く頑張っていました 父ちゃんも、応援の後12キロジョグして来ました。 あ~気持ち良かった 走り終わって踵…
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ヨ~シ!!

痛く無い 火祭り後、今夕初めて走りました。 軽く6キロ。 ただ・・・実は・・・ 右膝が 火祭りの時右足を酷使したので、ゴール前にはかなり痛んでいました。 20年近く前に痛んだところで、3年前位にやっと違和感も消えたんですが、今年のチャレ富士前に違和感が…
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やっぱり・・・(>_<)整形外科受診

火祭り以降完全にランオフしていたので、踵の痛みは殆んど感じなくなりました 火祭り前日に受診した時は、まだ疲労骨折の疑いでしたが2週間後位にもう一度写真を撮れば分かると言われたので、練習再開して良いものか先生に聞きたくもあって、仕事帰りに整形外科を受診して来ました 診察室に入るとすぐ…
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第36回火祭りロードレース!(その最終回)

トラックへ入ると、ハイペースでアップしている選手にビビりながら恐る恐る動き始めます。 踵は微妙に疼きますが痛みが走ることも無く、軽~く走る程度では問題有りません おっTさんはいるかな~と思いましたが、正直自分の事で精一杯で、いつもの様に周りをキョロ…
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第36回火祭りロードレース!その1

金曜日の朝走った時、「ダメだ~、この痛みは・・・」と思いました 今の状態を知っておこうと、土曜日に整形外科受診。 疲労骨折の疑いが でも、金曜の夜勤の間中、それまでと違い明らかに良くなっていると思っていました。 土曜日の午後、とにかく現地まで行って決める事にして…
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整形外科受診

明日の火祭りロードレースに向けて、踵痛が気になるので整形外科を受診してきました 昨夜の夜勤中も殆んど痛まないのでやめようかな~とも思いましたが、念の為。 3時間待ちの間に検索してみると、踵骨疲労骨折か 看護師さんの問診の後先生の診…
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痛いんですけど

マイッタ~ 17日に走った時に痛いな~と思っていた左の踵が・・・ 5日休んで23日の夜勤明けで走ってみたら、痛っい~ アイシングをして、ロキソニンテープを張って寝ました。 何となく良くなったかな 週末には火祭りロードレースなので、また2…
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夏休み終了

やっぱり終わってしまえばアッと言う間でした・・・ 12日の夜かみさんの実家へ 13日は浜名湖パルパルへ ほとんどプールにいました。三男がCMを見て行きたいと でも、確か数年前に行って良くないイメージが有ったんです・・・ やはり二度と来てはいけないとかみさん…
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山の日なので

夜勤が明けて夏休み突入 昼過ぎまで寝てからの、ハイキングコースラン 始めの急登を終えて(セルフタイマーで) 写真はこれしか撮りませんでした 久し振りのトレイル10キロ弱、ピストンすればほとんどトレイルになるところでしたが・・・…
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大当り?

今年2レース目、8月28日開催の火祭りロードレースの受付用ハガキが届きました 3年振り2回目の参加になります。 3年前はコースを把握していなかったのと、練習不足で撃沈でした 最後の坂を走り切れず歩いてしまった~ 今回はバンバン坂…
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やはりメンタル?

7月の月間走行距離が目標の200キロに到達しました たかが200キロですが 残業無し夜勤の週にサボってしまったのが・・・ 逆に先週の残業付き夜勤の週に走れたことが良かったかな。 4:30帰宅なので、すぐに明るくなるのが良いです
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やっぱりこうなった

今週は結局昨夜なんとか5キロヘッドランプランをしただけでした 今日は、数年振りの山越えコースへ 自宅から、大きく分けて二つの山を巡るコースです。 まずは・・ 次は初めてのルートへ・・ 急登をエッチラオッチラ・・ 開けた所は景色が良く癒…
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なんだかな~

テンションが 先週は残業が無い夜勤だったので午前1時半には帰宅だったんですが・・・ なんだか走る気になれず 更に追い打ちを掛けるように今週からの残業体制の発表が そんな中でも嬉しい事が
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今日もお山へ

今日は、ロードのみで千葉山へ スピード練習から逃げてます・・・ その代りに山へ。なるべく歩かない様にハァハァと。
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